Beauty: Pflegen wie Kleopatra
Den Schönheitstipps von Kleopatra kann man sicher trauen: Sie badete nicht nur in Eselsmilch, sondern auch in Rosenblättern. Zehn Tropfen reines Rosenöl mit drei Esslöffeln Sahne ins warme Wasser geben und 20 Minuten relaxen. Das Rosenöl spendet Feuchtigkeit, die Sahne wirkt rückfettend und der Duft sorgt für gute Stimmung.
Für das echte Luxusgefühl noch eine Hand voll Rosenblüten ins Badewasser geben. Anschließend den Körper mit Rosenpuder einpudern, das macht eine samtweiche Haut. Wem eine Badewanne nicht vergönnt ist, der kann sich fast genau so gut mit Rosenduschgel verwöhnen.
Beauty: Mineralsalze für einen frischen Teint
Regelmäßige Gesichtmasken schützen vor schädlichen Umwelteinflüssen. Sie sind zwar keine Faltenkiller, mildern jedoch kleine Unebenheiten. Schon wenige Minuten nach der Anwendung sieht der Teint deutlich besser aus. Ein bis zwei Mal pro Woche sollte man sich die Mini-Kur für die Schönheit gönnen.
Feuchtigkeitsmasken regulieren den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Sie enthalten Mineralsalze und Spurenelemente und können so Wasser an der Hautoberfläche binden. Resultat: Der Teint wirkt frisch, die Haut sieht glatter aus. Oft enthalten sie auch erfrischende Substanzen wie konzentrierte Sauerstoffkügelchen. Pflege-Plus: Wirkstoffmasken versorgen die Haut zusätzlich mit Nährstoffen.
Leichter: Periodisch abnehmen
Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen spannend: Für die einen, weil sich Nachwuchs angekündigt haben könnte. Für die anderen, weil dank prämenstruellem Syndrom (PMS) und den damit verbundenen Wassereinlagerungen der Busen spannt und der Hosenbund zwickt. Leanne Redmann von der Universität Adelaide hat nun für alle, die unter zyklischen Gewichtsschwankungen oder ein paar Pfündchen zu viel leiden, einen Studien-Tipp parat: Weil der Körper bei Anstrengung in der zweiten Hälfte des Zyklus besonders viel Fett verbrennt, lohnt es sich, in dieser Zeit aktiv zu sporteln.
Gegen Ende des Zyklus ist der Spiegel von Östrogen und Progesteron sehr hoch. Diese Sexualhormone wiederum fördern die Fettverbrennung. Gewichtiger Vorteil: Frauen nehmen dann nicht nur schneller ab, sondern sind nach dem Sport außerdem weniger erschöpft.
